立ち呑みダイエットの日々

美味しい酒と肴に目がない50代のおっさんのグルメ記です。ディープな立ち呑み屋さんからオサレなレストランまで、時にはスイーツもレポします。

2013年08月

二日目 三日坊主にはまだ一日足りない この日の夜は、私が和食系なら大阪で一番かなと思う立ち呑み屋さん 北浜の ひさまつさん http://tabelog.com/osaka/A2701/A270102/27044944/ にお邪魔しましてん ここの料理は創作性、基礎がしっかり感、提供のタイミング、季節感 ...

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二日目
三日坊主にはまだ一日足りない

この日の夜は、私が和食系なら大阪で一番かなと思う立ち呑み屋さん
北浜の ひさまつさん
http://tabelog.com/osaka/A2701/A270102/27044944/
にお邪魔しましてん

ここの料理は創作性、基礎がしっかり感、提供のタイミング、季節感
それに『ウチの売りはコレや‼』ってメニューがあります。

それは鯖
きずし、

きずし炙り、

自家製燻製、


そしてシメには欠かせない
鯖の棒寿司


いつもお邪魔すると予算オーバーな呑み食いをしてしまいます。

さあ9時までの呑み食いを堪能し
明日は楽しい計量の日です。
ヤバイ、美味いんで増えてるかなf^_^;

【本日の食事】
朝:ニラの万能タレかけた冷奴

昼:弁当

夜:ひさまつ での呑み食い
帰宅し空腹だったので冷奴

【本日の運動】

朝:ウォーキング 2.58km 32分かけ202カロリー消費


意外に豆腐が食べて飽きない。てか美味いし腹持ちもいい

こんなん参加してます
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いやぁ~産まれて50年 初めて103.5kgなる体重になってしまいました(-。-; これでは大好きな呑み食いも出来んわさ しかし嫌じゃ!絶食だのハードな運動などワシの辞書にはそんなワードはねぇ しかしなぁ。。。どうするべ そんなこんなで色々ぐぐったりしてて 長続きす ...

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いやぁ~産まれて50年

初めて103.5kgなる体重になってしまいました(-。-;

これでは大好きな呑み食いも出来んわさ

しかし嫌じゃ!絶食だのハードな運動などワシの辞書にはそんなワードはねぇ

しかしなぁ。。。どうするべ


そんなこんなで色々ぐぐったりしてて

長続きするルールを考えました(^O^)/

【ダイエットのルール】

①炭水化物を減らし、その代わり豆腐を食べる

②夜はpm9:00以降は食べない

③ストレスを溜めてはいけないので立ち呑み巡りは今以上に行う

④カロリー消費は主に朝のウォーキングだけに絞る

⑤ロングブレスを取り入れる


まあこんなゆるゆるで無いと途中でケツ割りそうなんで1年間で
どれだけダイエットできるのか?
素敵な立ち呑み屋にどれだけ回れるのか挑戦してみたいと思います(^_^)v

皆さんも良い情報があれば是非におしえてくんろ♫

そんでもって

【運動】
今朝はウォーキング 4.61kmを30:31かけて歩き汗ダラダラ(; ̄ェ ̄)

190カロリー消費でした

【食事】

朝:冷奴1パック(0.5丁)

昼:愛妻弁当

夜:立ち呑み

【立ち呑み屋】

京橋@多聞

http://tabelog.com/osaka/A2701/A270107/27045198/

近江牛のホルモンが美味しいお店
ホルモンミックス350円


出し巻き玉子250円、


そんでもって〆は肉吸いで



旨いな。また来たくなるお味でした

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